Обучение розен-методу начинается после прохождения вступительного семинара.
Вступительный семинар – это способ глубже познакомиться с розен-методом. В течение семинара у участников будет возможность:
наблюдать сеансы розен-метода на демонстрациях,
самим проводить и получать учебные сеансы во время практикума,
участвовать в занятиях по розен-движению,
выполнять разные упражнения,
участвовать в обсуждениях,
делиться своими наблюдениями, чувствами и мыслями.
Это возможность замедлиться, прислушаться к себе и соприкоснуться с собой и своим внутренним миром; почувствовать и осознать связь собственного тела, телесных ощущений и своих эмоциональных состояний; поделиться своим опытом переживаний и ощущений; услышать опыт других людей.
Участие в семинаре дает возможность получить навык исследовать скрытые ресурсы своего тела, через осознание состояния освобождать то, что заключено в мышечных напряжениях.
Часто люди говорят, что розен-метод выглядит очень простым, но в этой простоте заключено много глубинного понимания устройства психофизиологии телесных процессов, навыка тонкого наблюдения, глубокого слушания и особого состояния присутствия.