«Розен-метод, работа с телом» — так Мэрион Розен назвала свое исскуство. В основе метода — мягкое прикосновение, оно приносит покой и облегчение уставшему телу, активизирует парасимпатическую нервную систему, оздоравливает. Так же в основе — внимательный контакт практика, с дыханием клиента. Возникает переживание совместности, принятия и защищенности. Это дает передышку, возможность отдыха и перезагрузки. Вызовы жизни заставляют наше тело работать в основном в активной фазе. Мы привыкаем жить в напряжении и перестаем замечать его. Активность симпатической нервной системы снижает чувствительность, это полезно для борьбы, преодоления препятствий. Но есть и другая сторона, сниженная чувствительность сковывает ресурсы, не дает возможности к изменениям, закрывает горизонт развития. Розен-сессия, возвращает чувствительность к себе и к жизни, открывает ресурсы, новое в привычном.
Мэрион развивала две формы работы с телом, индивидуальные сессии розен-метода и групповые встречи розен-движения. Розен-движение особенная форма физической активности. Процесс движения, уникальное событие в человеческом теле. Находить опору в собственном скелете и мышцах, терять ее и доверяться притяжению земли создавая динамику падения, а затем снова находить опору в костях и земле. Это наша ходьба. Мы учимся этому очень рано, пробуя, снова и снова овладевая искусством баланса, искусством доверия своему телу. Розен-движение возвращает участников в радость движения, исследования баланса, поиска опор. Участники включаются в музыкальный ритм, совместное движение дает возможность использовать в качестве опоры не только себя, но и общее взаимодействие. Человек успокаивается, отпускает привычные паттерны «достижения», замечает удовольствие здесь и сейчас, обретает баланс и поддержку в собственном теле. Застывшие, привычные мышечные конструкции меняются, приходит расслабление в движении.
Розен-метод помогает возродить потерянную связь с телом, вернуть возможность чувствовать себя и вкус жизни.
Российский центр розен-метода обучает специалистов в обоих направлениях, это розен-практики и ведущие розен-движения. С особой гордостью отмечаем, что у нас один из самых развитых факультетов обучения розен-движению.
Розен-метод практика оздоровления, наряду с йогой, медитацией, другими методами работы с телом. Он не лечит и не заменяет собой медицину, либо психотерапию. Человеку в остром состоянии заболевания, не рекомендовано заменять врача, розен-практиком.